Fitness / Bodybuilding Facts! #4 - Page 8

Loserhond · 01-06-2007, 15:22

Franse kwark is idd het lekkerste Vass. Bovendien zit er minder vetten en meer eiwitten in dan in magere kwark, tenminste bij de Plusmarkt hier

.

Kwark met de meeste eiwitten vind je bij Aldi hoorde ik laatst, 12g.

106% · 01-06-2007, 15:30

Zoiets ja, maar sinds dat Aldi z'n kwark heeft veranderd/anders verpakt, is er geen happen meer aan. Troep past ook net in het bakje en lijkt wel cement. Ik ben van nature wel droge kwark gewend, maar dit slaat echt alles

Zip Meijel · 01-06-2007, 16:16

Idd, die van de aldi is echt níet te vreten. Normaal gesproken zeg ik ook wel dat je over zoiets niet moet zeuren, maar die van de aldi is echt erg

. Zelfs met ananassap erdoor ofzo blijft het superdroog.

Lorenzo · 01-06-2007, 17:37

Ik doe er als ik niet getraind heb Whey banaan er door heen, dan is het wel goed weg te kanen magere kwark..

Sr-sletje · 01-06-2007, 18:29

Quote:

Originally Posted by Loserhond

Franse kwark is idd het lekkerste Vass. Bovendien zit er minder vetten en meer eiwitten in dan in magere kwark, tenminste bij de Plusmarkt hier

.

Kwark met de meeste eiwitten vind je bij Aldi hoorde ik laatst, 12g.

klopt maar krijg die shit er zo moeilijk doorheen. Spul is gewoon taai en tesamen met die kutverpakking, de eerdere versie ervan was stukken beter.
Heb nu van de lidl, wel minder eiwitt maar zooo goed te pruimen

Jay-rune · 01-06-2007, 19:01

Quote:

Originally Posted by Thomass

konings kwark van de jumbo 10gr en als je het mixt met vanille yoghurt en ranja is het best te doen

vind naturel kwark echt TE ranzig

Zo ja, de naam zegt het al.

Ruben · 01-06-2007, 19:52

Beter gaan we met zijn allen een brief schrijven naar de Aldi over hun kwark. Want ik vind ook dat deze kwark niet te eten is...Ik krijg het met niets dunner!!! Wat ik ook probeer...

Banana · 01-06-2007, 21:29

Quote:

Originally Posted by Ruben

Beter gaan we met zijn allen een brief schrijven naar de Aldi over hun kwark. Want ik vind ook dat deze kwark niet te eten is...Ik krijg het met niets dunner!!! Wat ik ook probeer...

melk?

Ruben · 02-06-2007, 10:58

Lust ik niet. Ik heb het geprobeerd met karnemelk. Hielp ook niet...

SiRoj · 02-06-2007, 11:20

Quote:

Originally Posted by Ruben

Beter gaan we met zijn allen een brief schrijven naar de Aldi over hun kwark. Want ik vind ook dat deze kwark niet te eten is...Ik krijg het met niets dunner!!! Wat ik ook probeer...

Ananassap

Ruben · 02-06-2007, 11:38

Ok bedankt!

lamahoofd · 02-06-2007, 14:53

douw meestal alles in de blender,beetje melk en whey erbij,dan is het stukken beter te pruimen

Kay · 02-06-2007, 17:45

Ik heb ook van de aldi. Ben er denk aan gewent dat het vies is. Heb nooit andere gehad. En had laatst halve kilo in een x op gegeten. Met beetje siroop. Wat is dat vies bleghh. Word nog ziek als ik er aan denk. meng meestal 250 gram+ 60gram whey+ 300 ml melk in de blender. Dan smaakt het gewoon goed

Mike@Rox · 02-06-2007, 22:01

Aldi kwark ownt.

aC'88 · 02-06-2007, 22:35

Fruit ownt

youn · 02-06-2007, 22:52

bananen

antonrox · 03-06-2007, 21:50

Ik eet geen kwark meer sinds een jaar.
De grootste reden is dat ik er vocht van vast hield, maar daarbij heb ik ook gelezen op internet dat kwark en andere melkproducten eiwitten bevatten die maar slechts voor een klein deel goede eiwitten zijn die onze spieren daadwerkelijk vragen/nodig hebben.
Daarbij komt, dat eiwitten uit vis en vlees veel volwaardiger zijn.

Mini-g · 03-06-2007, 22:28

Train nu ong 2,5 maand, 5 dagen per week.
In het begin erg zwaar gehad ivm spierpijn maar voor een of andere reden niet gestopt..

Begin nu wel goed verschil te merken in kracht en lichtelijk zichtbaar..

Ben wel opzoek naar een goed voedingschema.. ben nu echt aan het beunen gezien ik niemand echt ervaren heb om me ermee te helpen..
Weeg momenteel 73,5/74kg en ben 1m85 (BMI 22).

Ik cardio overigens elke dag nog voor minimaal 30minuten, ik kom ook geen gram meer aan.. ik neem aan dat dit ook spiergroei gaat bellemeren?

Thomass · 04-06-2007, 00:21

je moet een balans vinden tussen cardio en kt, want aankomen + cardio is lastiger als alleen kt natuurlijk

Mini-g · 04-06-2007, 08:10

Jawel maar ik neem aan dat je gewicht ook toeneemt naarmate je spiermassa dat ook doet? Ik kom geen gram aan en val langzamerhand af..

Vassago · 04-06-2007, 08:58

Dat hoeft niet. Bij mij neemt de spiermassa ook toe, en het vetpercentage af, dus op die manier blijft je gewicht hetzelfde.

Marcelinho · 04-06-2007, 13:56

als ik sit ups doe krijg ik altijd last van mijn onder rug, volgens de instructeur is de houding goed. Ik heb het ook bij elke vorm van sit ups..

weet iemand hoe dit kan?

Bert · 04-06-2007, 13:56

Dat heb ik dus ook, blijf het zelfde gewicht maar zie wel ontwikkeling in spiermassa.

Erwin280 · 04-06-2007, 14:09

Quote:

Originally Posted by antonrox

Ik eet geen kwark meer sinds een jaar.
De grootste reden is dat ik er vocht van vast hield, maar daarbij heb ik ook gelezen op internet dat kwark en andere melkproducten eiwitten bevatten die maar slechts voor een klein deel goede eiwitten zijn die onze spieren daadwerkelijk vragen/nodig hebben.
Daarbij komt, dat eiwitten uit vis en vlees veel volwaardiger zijn.

das gelul alle eiwitten zijn goed voor je spieren.

Vassago · 04-06-2007, 14:21

Onderrug (beter) trainen?

Er zijn ook nog oefeningen voor buik zonder situp, misschien die eens proberen.

Mini-g · 04-06-2007, 15:38

Bij vrijwel alle oefening belast je je onderrug, het zit gewoon in het pakket..
Naarmate ik ermee verder ga zijn mijn buikspieren toch de bellemering en niet pijn in de rug.

Jay-rune · 04-06-2007, 18:16

Deze maand ff poging tot droogtrainen

Ipv 3x per week 5x, ff aanzien.

Jules · 04-06-2007, 18:32

MUHA vanaf volgende week woensdag waarschijnljk weer TRAINEN

(3x in de week is de bedoeling)

Eindelijk weer

En dan hopen dat ik volgend jaar een goeie gym ga vinden + ervoor kan zorgen dat er altijd een auto voor de deur staat (moet dus wat meer geld gaan verdienen

) en dan kan ik doordeweeks ook mooi weer trainen

Edit: ohja, auto is omdat ik anders een uur moet fietsen voor een degelijke gym)

Thomass · 04-06-2007, 18:40

woon jij in rusland?

Bert · 04-06-2007, 23:05

Zo dan, tegenwoordige magere franse kwark eten.

Maar droog vind ik die shit niet te vreten, ik gooi er een klein beetje aarbei siroop doorheen, dit kan verder niet zo veel kwaad toch?

01-06-2007, 15:22	#211 (permalink)
Loserhond Ofniet dan..	Franse kwark is idd het lekkerste Vass. Bovendien zit er minder vetten en meer eiwitten in dan in magere kwark, tenminste bij de Plusmarkt hier . Kwark met de meeste eiwitten vind je bij Aldi hoorde ik laatst, 12g. __________________ www.Dreck.nl , jaja.

01-06-2007, 15:30	#212 (permalink)
106% Registered User	Zoiets ja, maar sinds dat Aldi z'n kwark heeft veranderd/anders verpakt, is er geen happen meer aan. Troep past ook net in het bakje en lijkt wel cement. Ik ben van nature wel droge kwark gewend, maar dit slaat echt alles Last edited by 106%; 01-06-2007 at 18:07.

01-06-2007, 16:16	#213 (permalink)
Zip Meijel Registered User	Idd, die van de aldi is echt níet te vreten. Normaal gesproken zeg ik ook wel dat je over zoiets niet moet zeuren, maar die van de aldi is echt erg . Zelfs met ananassap erdoor ofzo blijft het superdroog. __________________ Did you notice a sign, at the front of my house, that said: Dead nigger storage?

01-06-2007, 17:37	#214 (permalink)
Lorenzo Gozert.	Ik doe er als ik niet getraind heb Whey banaan er door heen, dan is het wel goed weg te kanen magere kwark.. __________________ Erik de Wit, Brom en Scootershop Scheveningen

01-06-2007, 19:52	#217 (permalink)
Ruben De Generaal	Beter gaan we met zijn allen een brief schrijven naar de Aldi over hun kwark. Want ik vind ook dat deze kwark niet te eten is...Ik krijg het met niets dunner!!! Wat ik ook probeer... __________________ Ricky Rivaro is mijn held...

02-06-2007, 10:58	#219 (permalink)
Ruben De Generaal	Lust ik niet. Ik heb het geprobeerd met karnemelk. Hielp ook niet... __________________ Ricky Rivaro is mijn held...

02-06-2007, 11:38	#221 (permalink)
Ruben De Generaal	Ok bedankt! __________________ Ricky Rivaro is mijn held...

02-06-2007, 14:53	#222 (permalink)
lamahoofd Manston boeker	douw meestal alles in de blender,beetje melk en whey erbij,dan is het stukken beter te pruimen

02-06-2007, 17:45	#223 (permalink)
Kay Kayman	Ik heb ook van de aldi. Ben er denk aan gewent dat het vies is. Heb nooit andere gehad. En had laatst halve kilo in een x op gegeten. Met beetje siroop. Wat is dat vies bleghh. Word nog ziek als ik er aan denk. meng meestal 250 gram+ 60gram whey+ 300 ml melk in de blender. Dan smaakt het gewoon goed __________________ Mogenlijke tipgever voor relatie en versier pogingen oid... Gaat veel verder dan masseren, zoals puppy's en een geit etc...

02-06-2007, 22:01	#224 (permalink)
Mike@Rox BB Member	Aldi kwark ownt. __________________ It's all a state of mind....

02-06-2007, 22:35	#225 (permalink)
aC'88 push it to the limit	Fruit ownt __________________ ShadowroXX: Vertel et is...dat hebbe ze mij iig altijd gezegt dat ik analfabeet was... :D :')

02-06-2007, 22:52	#226 (permalink)
youn Registered User	bananen

03-06-2007, 21:50	#227 (permalink)
antonrox Opgezwolle Poes	Ik eet geen kwark meer sinds een jaar. De grootste reden is dat ik er vocht van vast hield, maar daarbij heb ik ook gelezen op internet dat kwark en andere melkproducten eiwitten bevatten die maar slechts voor een klein deel goede eiwitten zijn die onze spieren daadwerkelijk vragen/nodig hebben. Daarbij komt, dat eiwitten uit vis en vlees veel volwaardiger zijn. __________________ Audi A4 1.8T BJ2001? Jup, na de zomer

03-06-2007, 22:28	#228 (permalink)
Mini-g Retired to GC	Train nu ong 2,5 maand, 5 dagen per week. In het begin erg zwaar gehad ivm spierpijn maar voor een of andere reden niet gestopt.. Begin nu wel goed verschil te merken in kracht en lichtelijk zichtbaar.. Ben wel opzoek naar een goed voedingschema.. ben nu echt aan het beunen gezien ik niemand echt ervaren heb om me ermee te helpen.. Weeg momenteel 73,5/74kg en ben 1m85 (BMI 22). Ik cardio overigens elke dag nog voor minimaal 30minuten, ik kom ook geen gram meer aan.. ik neem aan dat dit ook spiergroei gaat bellemeren?

04-06-2007, 00:21	#229 (permalink)
Thomass euner	je moet een balans vinden tussen cardio en kt, want aankomen + cardio is lastiger als alleen kt natuurlijk

04-06-2007, 08:10	#230 (permalink)
Mini-g Retired to GC	Jawel maar ik neem aan dat je gewicht ook toeneemt naarmate je spiermassa dat ook doet? Ik kom geen gram aan en val langzamerhand af..

04-06-2007, 08:58	#231 (permalink)
Vassago RSV Rrrrrrr	Dat hoeft niet. Bij mij neemt de spiermassa ook toe, en het vetpercentage af, dus op die manier blijft je gewicht hetzelfde. __________________ Fuckin' Poser

04-06-2007, 13:56	#232 (permalink)
Marcelinho I L O V E N U D I E	als ik sit ups doe krijg ik altijd last van mijn onder rug, volgens de instructeur is de houding goed. Ik heb het ook bij elke vorm van sit ups.. weet iemand hoe dit kan? __________________ *****

04-06-2007, 13:56	#233 (permalink)
Bert Jack & Jones slut	Dat heb ik dus ook, blijf het zelfde gewicht maar zie wel ontwikkeling in spiermassa. __________________ "Goedenavond meneer, wilt u meewerken aan een alcoholcontrole?". "Ja hoor, als jij mij zo'n oranje vestje geeft, wil ik best ff helpen!"

04-06-2007, 14:21	#235 (permalink)
Vassago RSV Rrrrrrr	Onderrug (beter) trainen? Er zijn ook nog oefeningen voor buik zonder situp, misschien die eens proberen. __________________ Fuckin' Poser

04-06-2007, 15:38	#236 (permalink)
Mini-g Retired to GC	Bij vrijwel alle oefening belast je je onderrug, het zit gewoon in het pakket.. Naarmate ik ermee verder ga zijn mijn buikspieren toch de bellemering en niet pijn in de rug.

04-06-2007, 18:16	#237 (permalink)
Jay-rune Cupra sloerie	Deze maand ff poging tot droogtrainen Ipv 3x per week 5x, ff aanzien. __________________ You're the retarded offspring of 5 monkeys having buttseks with a fishsquirl, congratulations

04-06-2007, 18:32	#238 (permalink)
Jules Banned	MUHA vanaf volgende week woensdag waarschijnljk weer TRAINEN (3x in de week is de bedoeling) Eindelijk weer En dan hopen dat ik volgend jaar een goeie gym ga vinden + ervoor kan zorgen dat er altijd een auto voor de deur staat (moet dus wat meer geld gaan verdienen ) en dan kan ik doordeweeks ook mooi weer trainen Edit: ohja, auto is omdat ik anders een uur moet fietsen voor een degelijke gym)

04-06-2007, 18:40	#239 (permalink)
Thomass euner	woon jij in rusland?

04-06-2007, 23:05	#240 (permalink)
Bert Jack & Jones slut	Zo dan, tegenwoordige magere franse kwark eten. Maar droog vind ik die shit niet te vreten, ik gooi er een klein beetje aarbei siroop doorheen, dit kan verder niet zo veel kwaad toch? __________________ "Goedenavond meneer, wilt u meewerken aan een alcoholcontrole?". "Ja hoor, als jij mij zo'n oranje vestje geeft, wil ik best ff helpen!"