Fitness / Bodybuilding Facts! #4 - Page 9

Jules · 04-06-2007, 22:56

Quote:

Originally Posted by Thomass

woon jij in rusland?

Nee in Driebergen (nog erger waarschijnlijk)

Thomass · 04-06-2007, 23:13

haha hoe ver is de dichtsbijzijnde gym dan?

Jules · 04-06-2007, 23:36

Nou er is wel een gym semi in de buurt maar dat is zo'n kak homo gym wat eigenlijk een kuuroord is voor zonnebankmensen.(en waar je 75 euro per maand betaalt ofzo)
Dus dan moet ik naar Zeist, en dat is minstens een half uur fietsen. En daarna ook nog terug

Sjoerd · 05-06-2007, 09:00

Goede warming up

Erik. · 05-06-2007, 18:15

Iemand nog die foto's van die gasten met hele opgeblazen spieren? Welke middel gebruikte ze ook alweer? Kwam een hele tijd terug hier ter sprake.

Thnx.

Loserhond · 05-06-2007, 18:21

Synthol.

Perfecte beachboy look imho

:

Thomass · 05-06-2007, 20:32

haha wat een mongool, sterf!

Erik. · 05-06-2007, 21:09

Loserhond; Thnx.

Dat spul, OMG

.

scully · 06-06-2007, 11:47

hahahaha verschrikkelijk.

Ik heb eergister weer een flies gedaan (of hoe je dat ook schrijft), en nu heb ik spierpijn in mn biceps. Zou dat daardoor komen? Ik heb het een hele poos niet gedaan, en alleen maar benchpress gedaan. Ik ben toen 's middags wezen trainen, en 's avonds ben ik aan het straten geweest, dus kan zijn dat het daar ook van komt.

Marcelinho · 06-06-2007, 13:23

Quote:

Originally Posted by Vassago

Onderrug (beter) trainen?

Er zijn ook nog oefeningen voor buik zonder situp, misschien die eens proberen.

mijn onderrug is zo'n beetje 1 van mijn sterkste spier :S

Bertje · 06-06-2007, 13:33

Quote:

Originally Posted by Marcelinho

mijn onderrug is zo'n beetje 1 van mijn sterkste spier :S

beest.

Erik. · 06-06-2007, 16:31

Quote:

Originally Posted by scully

hahahaha verschrikkelijk.

Ik heb eergister weer een flies gedaan (of hoe je dat ook schrijft), en nu heb ik spierpijn in mn biceps. Zou dat daardoor komen? Ik heb het een hele poos niet gedaan, en alleen maar benchpress gedaan. Ik ben toen 's middags wezen trainen, en 's avonds ben ik aan het straten geweest, dus kan zijn dat het daar ook van komt.

Ik denk niet dat het door de flyes komt. Van het straten zou wel kunnen.

Vananond maar is weer is lekker squatten

.

Kay · 06-06-2007, 17:36

Mja het zou door de flyes kunnen komen. Doordat je gaat strekken met je armen dus je biceps strekt. Of je onderarmen optild voordat je omhoog gaat.

Jay-rune · 06-06-2007, 18:14

Hihi, mijn zusje had vetmeting laten doen, 35%

Ik sta haar uit te lachen, zegt ze : "Ja gemiddeld is 27/30% hoor"

Thomass · 06-06-2007, 18:43

hahahaha !!

ook al zijn de bf's anders bij vrouwen dan is 35 toch nog behoorlijk veel volgensmij

Vissa · 06-06-2007, 18:59

Quote:

Originally Posted by Jay-rune

Hihi, mijn zusje had vetmeting laten doen, 35%

Ik sta haar uit te lachen, zegt ze : "Ja gemiddeld is 27/30% hoor"

Omfg!

Jan-Willem · 06-06-2007, 19:05

Quote:

Originally Posted by Jules

Nou er is wel een gym semi in de buurt maar dat is zo'n kak homo gym wat eigenlijk een kuuroord is voor zonnebankmensen.(en waar je 75 euro per maand betaalt ofzo)
Dus dan moet ik naar Zeist, en dat is minstens een half uur fietsen. En daarna ook nog terug

fietsen is goed voor je, misschien raak je jou welvaarts buikje dan wel kwijt

Bertje · 06-06-2007, 19:07

Quote:

Originally Posted by Jay-rune

Hihi, mijn zusje had vetmeting laten doen, 35%

Ik sta haar uit te lachen, zegt ze : "Ja gemiddeld is 27/30% hoor"

35 is wel dik voor een vrouw, normaal is 25 ofzo.

Bert · 06-06-2007, 20:48

Wat is bij een man normaal eigenlijk?

Vanavond eerst een 1,5 uur kracht training gedaan. Daarna een uurtje kickfit/fun. Ben nu aardig stuk, zo me bakkie kwark leeg vreten en me mandje in

Thomass · 06-06-2007, 20:52

ik denk dat 12% ongeveer normaal is ?

Bert · 06-06-2007, 20:55

Pff daar zit ik wel een eindje boven

Bert · 06-06-2007, 20:59

Zo lelijk

Jay-rune · 06-06-2007, 21:13

Quote:

Originally Posted by Thomass

ik denk dat 12% ongeveer normaal is ?

Ik zei dat ik ongeveer op 10/12 % zat naar schatting.

En dat geloven ze dan natuurlijk niet he

beta-rider · 06-06-2007, 21:36

Tussen 10 en 15 ligt het gemiddelde denk ik voor een man.

Bertje · 06-06-2007, 21:44

Quote:

Originally Posted by beta-rider

Tussen 10 en 15 ligt het gemiddelde denk ik voor een man.

eerder 15-20.

Wat doet trouwens die mongool in het bodybuilding topic?

**sjoerdmetgeleletters** · 06-06-2007, 22:28

idd bij mij @ de gym is me verteld dat tussen de 15 en 20 % gemiddeld is bij een man, en 12 % optimaal ofzo..

Vassago · 06-06-2007, 22:32

Quote:

Originally Posted by Bertje

eerder 15-20.

Wat doet trouwens die mongool in het bodybuilding topic?

Sorry hoor.

Vissa · 06-06-2007, 22:33

Hm zit ik dan nog wel sterk onder, al gaat het wel omhoog.

Pfoew, net weer ff gesport, heeft iedereen ook zo last van een vreetkick na het sporte?

Zit bijna een half brood naar binnen te douwen, en dat is voor mijn doen VEEL.

Jules · 06-06-2007, 22:34

Ach, bertje is gewoon jaloers op de monster triceps van Greggyyyy

05-06-2007, 09:00	#244 (permalink)
Sjoerd vuole un	Goede warming up __________________ "A dream is something that keeps a man alive. Fate is to a good extent in our hands, if only we know clearly what we want and are steadfast in our purpose."

05-06-2007, 18:15	#245 (permalink)
Erik. Why so serious?	Iemand nog die foto's van die gasten met hele opgeblazen spieren? Welke middel gebruikte ze ook alweer? Kwam een hele tijd terug hier ter sprake. Thnx. __________________ Veel scooterspul te koop!

05-06-2007, 18:21	#246 (permalink)
Loserhond Ofniet dan..	Synthol. Perfecte beachboy look imho : __________________ www.Dreck.nl , jaja.

05-06-2007, 21:09	#248 (permalink)
Erik. Why so serious?	Loserhond; Thnx. Dat spul, OMG . __________________ Veel scooterspul te koop!

06-06-2007, 17:36	#253 (permalink)
Kay Kayman	Mja het zou door de flyes kunnen komen. Doordat je gaat strekken met je armen dus je biceps strekt. Of je onderarmen optild voordat je omhoog gaat. __________________ Mogenlijke tipgever voor relatie en versier pogingen oid... Gaat veel verder dan masseren, zoals puppy's en een geit etc...

04-06-2007, 23:13	#242 (permalink)
Thomass euner	haha hoe ver is de dichtsbijzijnde gym dan?

04-06-2007, 23:36	#243 (permalink)
Jules Banned	Nou er is wel een gym semi in de buurt maar dat is zo'n kak homo gym wat eigenlijk een kuuroord is voor zonnebankmensen.(en waar je 75 euro per maand betaalt ofzo) Dus dan moet ik naar Zeist, en dat is minstens een half uur fietsen. En daarna ook nog terug

05-06-2007, 20:32	#247 (permalink)
Thomass euner	haha wat een mongool, sterf!

06-06-2007, 11:47	#249 (permalink)
scully Polo Lysholm	hahahaha verschrikkelijk. Ik heb eergister weer een flies gedaan (of hoe je dat ook schrijft), en nu heb ik spierpijn in mn biceps. Zou dat daardoor komen? Ik heb het een hele poos niet gedaan, en alleen maar benchpress gedaan. Ik ben toen 's middags wezen trainen, en 's avonds ben ik aan het straten geweest, dus kan zijn dat het daar ook van komt.

06-06-2007, 18:14	#254 (permalink)
Jay-rune Cupra sloerie	Hihi, mijn zusje had vetmeting laten doen, 35% Ik sta haar uit te lachen, zegt ze : "Ja gemiddeld is 27/30% hoor" __________________ You're the retarded offspring of 5 monkeys having buttseks with a fishsquirl, congratulations

06-06-2007, 18:43	#255 (permalink)
Thomass euner	hahahaha !! ook al zijn de bf's anders bij vrouwen dan is 35 toch nog behoorlijk veel volgensmij

06-06-2007, 20:48	#259 (permalink)
Bert Jack & Jones slut	Wat is bij een man normaal eigenlijk? Vanavond eerst een 1,5 uur kracht training gedaan. Daarna een uurtje kickfit/fun. Ben nu aardig stuk, zo me bakkie kwark leeg vreten en me mandje in __________________ "Goedenavond meneer, wilt u meewerken aan een alcoholcontrole?". "Ja hoor, als jij mij zo'n oranje vestje geeft, wil ik best ff helpen!"

06-06-2007, 20:52	#260 (permalink)
Thomass euner	ik denk dat 12% ongeveer normaal is ?

06-06-2007, 20:55	#261 (permalink)
Bert Jack & Jones slut	Pff daar zit ik wel een eindje boven __________________ "Goedenavond meneer, wilt u meewerken aan een alcoholcontrole?". "Ja hoor, als jij mij zo'n oranje vestje geeft, wil ik best ff helpen!"

06-06-2007, 20:59	#262 (permalink)
Bert Jack & Jones slut	Zo lelijk __________________ "Goedenavond meneer, wilt u meewerken aan een alcoholcontrole?". "Ja hoor, als jij mij zo'n oranje vestje geeft, wil ik best ff helpen!"

06-06-2007, 21:36	#264 (permalink)
beta-rider Registered User	Tussen 10 en 15 ligt het gemiddelde denk ik voor een man.

06-06-2007, 22:28	#266 (permalink)
sjoerdmetgeleletters ewehem shit	idd bij mij @ de gym is me verteld dat tussen de 15 en 20 % gemiddeld is bij een man, en 12 % optimaal ofzo.. __________________ dubbel Reezz

06-06-2007, 22:33	#268 (permalink)
Vissa Remma, Benna & Denna	Hm zit ik dan nog wel sterk onder, al gaat het wel omhoog. Pfoew, net weer ff gesport, heeft iedereen ook zo last van een vreetkick na het sporte? Zit bijna een half brood naar binnen te douwen, en dat is voor mijn doen VEEL.

06-06-2007, 22:34	#269 (permalink)
Jules Banned	Ach, bertje is gewoon jaloers op de monster triceps van Greggyyyy