Het Scooter Forum by Scooterforum.net  

Welcome to the Scooter Forum.
Everything about your scooter and fast scooters! If you want to post a message you have to register We provide information about how to tune your scooter and about the scooter meetings and scooter races.
Enjoy yourself and tune in! Klik hier voor Nederlands.
Use this to search our site:
Google
 

Go Back   Het Scooter Forum by Scooterforum.net > General Chat > General Chat
Reload this Page Fitness / Bodybuilding Facts! #7
Portal Register FAQ Members List Links Chat Calendar Search Today's Posts Mark Forums Read

Forum Sponsors
Hier adverteren?

Closed Thread
Page 1 of 34 1 2311 > Last »
 
LinkBack Thread Tools
Old 05-03-2008, 08:14   #1 (permalink)
Why so serious?
 
Erik.'s Avatar
 
Send a message via AIM to Erik.
Fitness / Bodybuilding Facts! #7
En we gaan hier weer verder.

Quote:
Originally Posted by Mike@Rox View Post
Nog wat meer;


Rechtermuisklik en Opslaan Als.

Bodybuilding & Fitness & Krachttraining
Beginers Guide To Bodybuilding
Bodybuilding - Personal Trainer program
Bodybuilding - Pete Sisco - Train Smart (Static Contraction - Power Factor)
Bodybuilding - Thinking Big Ii, By Skip La Cour
Bodybuilding - Weightlifting Training Database Book
Bodybuilding McRobert, Stuart - Weight-Training Technique, Second Edition
Bodybuilding Truth
Bottomline Bodybuilding by Nelson Montana
platz Report
Secrets To Peak Performance Fitness
The Insider Encyclopedia on How to Build Muscle and Might
E-book-krachttraining-een anatomische benadering
E-book-Secrets To Peak Performance Fitness
E-book-Universal 12 Week Bodybuilding Course
E-book-X-Adaptation.pdf
Muscle and Fitness 101 Workouts

Anabole Steroiden
Chemical Muscle Enhancement
Chemical Wizardry Complete
IronMagazine Optimal Anabolics Intro

Vet Verbranding
Burn the Fat, Feed the Muscle - Tom Venuto
ShapeUpNow
SkyrocketFatLoss

Voeding & Supplementen
Bodybuilding-Mike Mentzer - Heavy Duty Nutrition
E-book-BBRecipes
IronMagazine Creatine Report
IronMagazine_GainSize
IronMagazine Unleashed
Supplement 2000 Guide
Quote:
Originally Posted by Lorenzo View Post
Mooie post.

Vandaag sinds aug. me benen weer gedaan..
Het schoot toch even in me hamstring.. pff..
Quote:
Originally Posted by r0bert View Post
Ik doe gewoon lekker 20 min fietsen op een zwaar level met heuvels erin, haat been oefeningen en zo komt het al aardig terug
Quote:
Originally Posted by Sjoerd View Post
Super post Le Mikey!
Quote:
Originally Posted by 1warm View Post
vanmiddag eindelijk weer, rustig, licht, geconcentreerd getraind, borst triceps gepakt.

HEERLIJK!!

ik moest wel weer erg wennen (aan die endorfine ) werd een beetje duizelig en alles, maar het voelde heerlijk weer die pomp.
Quote:
Originally Posted by Sjoerd View Post
Zo gister lekker getraind, was er ff een paar weekjes minder mee bezig (tentamens, vakantie, etc.) en sinds vorige week weer aangepakt, merkte al meteen vooruitgang. Heerlijk knallen...
Quote:
Originally Posted by r0bert View Post
Ik ben net ook weer geweest, moet wel zeggen dat ik nu op ben
Zaterdag, maandag en net geweest
Heerlijke geknalt
Quote:
Originally Posted by Thomass View Post
net ff al wat door zitten lezen , maar daat gaat je motivatie goed van omhoog zoiets

goed artikel iig!
Quote:
Originally Posted by Nicolās View Post
Ik heb er ook een paar doorgelezen, over voeding. Gelukkig was het min of meer een bevestiging van wat ik al wist.
Quote:
Originally Posted by rieju-pim View Post
Heb t ook doorgelezen, vandaag begonnen met hardlopen.

hoop dat ik t volhoud, t voelt wel lekker.



__________________
Erik. is offline  
Sponsored Links (To remove this banner, please register.)
Old 05-03-2008, 14:44   #2 (permalink)
Registered User
 
de papkarre's Avatar
 
Send a message via MSN to de papkarre
iemand nog buikspier oefeningen tips?

1st post
de papkarre is offline  
Old 05-03-2008, 14:45   #3 (permalink)
GSX-R600 K2
 
SiRoj's Avatar
 
Jah, minder vette dingen eten, komt het vanzelf



__________________
General Chat Membert!
Bodybuilding Board
SiRoj is offline  
Old 05-03-2008, 14:48   #4 (permalink)
Registered User
 
de papkarre's Avatar
 
Send a message via MSN to de papkarre
daar heb ik toch geen zak aan ik heb oefeningen nodig
de papkarre is offline  
Old 05-03-2008, 15:30   #5 (permalink)
Registered User
 
Send a message via AIM to beta-rider
100.000 crunches per dag.
beta-rider is offline  
Old 05-03-2008, 17:15   #6 (permalink)
vuole un
 
Sjoerd's Avatar
 
Burn the Fat, Feed the Muscle - Tom Venuto

Doet die het ook niet bij jullie? Leek me nou juist een interessante?



__________________
"A dream is something that keeps a man alive. Fate is to a good extent in our hands, if only we know clearly what we want and are steadfast in our purpose."
Sjoerd is offline  
Old 05-03-2008, 17:24   #7 (permalink)
push it to the limit
 
aC'88's Avatar
 
hij doet het hier wel. deze is ook goed: E-book-krachttraining-een anatomische benadering

Als je die 2 hebt kan je iig ver komen.



__________________
ShadowroXX: Vertel et is...dat hebbe ze mij iig altijd gezegt dat ik analfabeet was...

:D :')
aC'88 is offline  
Old 05-03-2008, 17:45   #8 (permalink)
vuole un
 
Sjoerd's Avatar
 
Ja die andere heb ik al heel lang op mn PC staan. Vond dat nou niet echt een gewledig boek, mooi gedaan qua plaatjes enzo, maar niet echt diepgang of theorien erin. Gewoon simpel een reeks oefeningen erin.



__________________
"A dream is something that keeps a man alive. Fate is to a good extent in our hands, if only we know clearly what we want and are steadfast in our purpose."
Sjoerd is offline  
Old 05-03-2008, 18:52   #9 (permalink)
Cupra sloerie
 
Jay-rune's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by de papkarre View Post
iemand nog buikspier oefeningen tips?

1st post
Bankje op decline, gewicht op de borst en gaan



__________________
You're the retarded offspring of 5 monkeys having buttseks with a fishsquirl, congratulations
Jay-rune is offline  
Old 05-03-2008, 19:03   #10 (permalink)
Why so serious?
 
Erik.'s Avatar
 
Send a message via AIM to Erik.
Quote:
Originally Posted by Jay-rune View Post
Bankje op decline, gewicht op de borst en gaan
Dat is nou de enige buikoefening die ik niet erg vind. En cable side bents gaat ook nog wel. Voor de rest is buik gewoon kut.



__________________
Erik. is offline  
Old 05-03-2008, 19:57   #11 (permalink)
Cupra sloerie
 
Jay-rune's Avatar
 
Niet als je de 6-pack gewoon ziet groeien



__________________
You're the retarded offspring of 5 monkeys having buttseks with a fishsquirl, congratulations
Jay-rune is offline  
Old 05-03-2008, 19:58   #12 (permalink)
Mokum
 
r0bert's Avatar
 
Send a message via AIM to r0bert Send a message via MSN to r0bert
8 pack amateur!
r0bert is offline  
Old 05-03-2008, 21:16   #13 (permalink)
Registered User
 
Send a message via AIM to bluewhiteaerox
Dat is genetisch bepaald
bluewhiteaerox is offline  
Old 05-03-2008, 21:23   #14 (permalink)
Mokum
 
r0bert's Avatar
 
Send a message via AIM to r0bert Send a message via MSN to r0bert
True, ik own iedereen.
Ik heb nog een complete beertender over mn 6 pack zitten
r0bert is offline  
Old 05-03-2008, 21:57   #15 (permalink)
Kawasaki ZXR400
 
scootthommy's Avatar
 
Send a message via MSN to scootthommy
Net weer borst, biceps, buik en nog een beetje benen.

Je moest iedereen zien kijken toen ik ging squaten bij dat bankpressmachine.(stang die dan vast zit erin, chill met squaten dus.)

Maar ja, ging allemaal wel lekker. Kom ik thuis en wil even m'n eiwit shake nemen. Komt m'n moeder zich eropeens mee bemoeien. 'Moet er wel zoveel in? Ik vind dat je niet te breed moet worden hoor, jeetje wat een aderen op je armen..'

Ik zei maar niets
scootthommy is offline  
Old 05-03-2008, 22:04   #16 (permalink)
push it to the limit
 
aC'88's Avatar
 
Quote:
Originally Posted by Erik. View Post
Dat is nou de enige buikoefening die ik niet erg vind. En cable side bents gaat ook nog wel. Voor de rest is buik gewoon kut.
ik vind gewoon alle buikspieroefeningen kut Heb ze de laatste 4 maanden welgeteld 1x getraind
Wil er wel mee beginnen, maar komt nooit wat van.



__________________
ShadowroXX: Vertel et is...dat hebbe ze mij iig altijd gezegt dat ik analfabeet was...

:D :')
aC'88 is offline  
Old 05-03-2008, 22:06   #17 (permalink)
vtr1000 SP1
 
SebastianE's Avatar
 
Send a message via MSN to SebastianE
ja dat doen ze op het begin ff
SebastianE is offline  
Old 06-03-2008, 09:17   #18 (permalink)
Kawasaki ZXR400
 
scootthommy's Avatar
 
Send a message via MSN to scootthommy
Quote:
Originally Posted by SebastianE View Post
ja dat doen ze op het begin ff
Haha, ja heb het wel al is eerder gehad, komt zo nu en dan weer is terug. Maar ben toch nog niet zo erg breed dus
scootthommy is offline  
Old 06-03-2008, 13:01   #19 (permalink)
BB Member
 
Mike@Rox's Avatar
 
Send a message via ICQ to Mike@Rox Send a message via MSN to Mike@Rox
Went wel, gewoon uitleggen waar je mee bezig bent. Willen ze dat begrijpen, mooi. Willen ze dat totaal niet, pech.
Zou natuurlijk wel handig zijn als je steun hebt, kunnen ze een keer een kg kipfilet of wat eitjes voor je meenemen

Net als met vrouwen; 'je moet niet groter worden dan nu hoor'. En dat hoor je iedere 5kg die je zwaarder bent nog een keer. Maar ondertussen vinden de meeste het prachtig.

Gefeliciteerd trouwens.



__________________
It's all a state of mind....
Mike@Rox is offline  
Old 07-03-2008, 12:24   #20 (permalink)
GSX-R600 K2
 
SiRoj's Avatar
 
Hahahahha, dat ken ik.. Mijn ma zei destijds dat ik niet nog meer moest afvallen, want dan was het in mijn gezicht zo te zien.. Maargoed, ik zat nog op 17% dus wou gewoon verder... Maar toch bij elke procent weer zeggen dat het mooi is als ik wat slanker ben



__________________
General Chat Membert!
Bodybuilding Board
SiRoj is offline  
Old 07-03-2008, 18:07   #21 (permalink)
206 Driver
 
Rick's Avatar
 
Send a message via AIM to Rick
Nog mensen die een kuur hebben staan in de toekomst??
Rick is nu online  
Old 07-03-2008, 20:23   #22 (permalink)
BB Member
 
Mike@Rox's Avatar
 
Send a message via ICQ to Mike@Rox Send a message via MSN to Mike@Rox
Heb er serieus over nagedacht een tijd terug, maar ik ga deze stap niet nemen omdat ik al vaak genoeg problemen met mijn gezondheid heb.

Paar maten van me wel trouwens, ben benieuwd wat het hen brengt.
Jij wel Rick, of houdt je het bij de viagra?



__________________
It's all a state of mind....
Mike@Rox is offline  
Old 07-03-2008, 20:56   #23 (permalink)
206 Driver
 
Rick's Avatar
 
Send a message via AIM to Rick
Staat er wel 1 in de planning ja.
Rick is nu online  
Old 07-03-2008, 22:39   #24 (permalink)
BB Member
 
Mike@Rox's Avatar
 
Send a message via ICQ to Mike@Rox Send a message via MSN to Mike@Rox
Wat zijn je huidige stats, en wat wil je precies gaan gebruiken?



__________________
It's all a state of mind....
Mike@Rox is offline  
Old 08-03-2008, 00:49   #25 (permalink)
206 Driver
 
Rick's Avatar
 
Send a message via AIM to Rick
momenteel 86kg bij 1,76 en 11% vet. Was van plan om Testo E only te pakken.
Rick is nu online  
Old 08-03-2008, 07:31   #26 (permalink)
Scooter Kotser
 
-Gideon-'s Avatar
 
Binnekort weer naar een sportschool me de jongens waar ik vroeger mee trainde... Alleen trainen ging erg goed ... is alleen lang niet zo gezellig



__________________
TL1000R
-Gideon- is offline  
Old 08-03-2008, 10:41   #27 (permalink)
BB Member